Pressoterapia: o que é, como decorre e quando evitar

O que é a pressoterapia?

A pressoterapia usa ar para comprimir as pernas de forma rítmica. O equipamento tem câmaras que enchem e esvaziam, por isso o movimento repetido lembra uma massagem. Segundo a Cleveland Clinic, num equipamento deste tipo as mangas enchem à volta das pernas e esvaziam a cada 20 a 60 segundos, com uma sensação de massagem na perna.

A mesma fonte descreve também outro uso, bem diferente. Nos hospitais, médicos prescrevem a compressão pneumática a quem está pouco ativo depois de uma cirurgia ou de uma doença, para ajudar a prevenir coágulos nas pernas. Essa é uma utilização médica, com indicação e vigilância.

Por isso, convém separar as duas coisas. Assim, a sessão de estética e bem-estar não previne coágulos, não trata doenças e não é prescrita por um médico.

Como decorre uma sessão de pressoterapia?

Em geral, a pessoa fica deitada e confortável, com as botas ou mangas colocadas nas pernas. Depois, o equipamento é ligado e as câmaras enchem e esvaziam por ordem, ao longo de toda a sessão.

Sente-se pressão e aperto, mas não deve doer, porque o objetivo é uma sessão calma. A Cleveland Clinic diz que estes equipamentos podem parecer estranhos, mas que não devem causar dor. Assim, se sentir dor, avise logo, para que a pressão seja ajustada ou a sessão interrompida.

Além disso, a duração e a intensidade variam consoante o espaço e o equipamento. Por isso, pergunte antes de marcar quanto tempo dura e que pressão se usa.

Para que costuma ser procurada?

Procura-se sobretudo pela sensação de pernas pesadas e de retenção. Costuma ser procurada ao fim de um dia com muitas horas em pé ou à secretária. Ainda assim, trata-se de uma sensação, e não de um diagnóstico.

A resposta varia de pessoa para pessoa e, por isso, não se pode prometer um resultado, nem uma sensação de leveza que dure.

Pode servir também como uma pausa, porque ficar deitado, sem esforço, é parte da sessão.

O que a pressoterapia não faz?

A pressoterapia de estética não trata doenças. Não diagnostica problemas venosos ou linfáticos, não substitui meias de compressão ou outros cuidados indicados por um médico e não serve para perder peso ou gordura.

• Não é tratamento médico: não substitui consulta, exames nem medicação.
• Não dá garantias: a sensação de leveza varia e pode não durar.
• Não resolve a causa: se as pernas pesam todos os dias, o mais prudente é perguntar ao médico porquê.

Quando evitar ou falar antes com o médico?

Fale com o seu médico antes de marcar se tem uma condição de saúde. A Mayo Clinic indica falar antes com a equipa de saúde, no caso de uma massagem, se teve há pouco tempo um enfarte, tem uma doença de coagulação, toma anticoagulantes, teve um coágulo numa perna recentemente, ou tem queimaduras, ossos partidos ou osteoporose grave. Pergunte também se estas cautelas se aplicam a uma sessão de pressoterapia.

Diga ainda à Indauê, antes de começar, se tem feridas, lesões ou alterações de sensibilidade nas pernas.

Depois, preste atenção a sinais que não são normais. Dor e inchaço numa só perna, com a pele vermelha ou mais escura, podem ser trombose venosa profunda, segundo o NHS. Peça ajuda médica o mais depressa possível. Se surgir falta de ar ou dor no peito, ligue 112.

Como entra na massagem de drenagem da Indauê?

No espaço da Indauê, a pressoterapia faz parte da massagem de drenagem, pensada para a sensação de pernas pesadas e de retenção. É uma sessão de estética e bem-estar, conduzida pela própria Indauê do início ao fim, no espaço em Lisboa e sem outro atendimento em simultâneo.

Antes de marcar, descreva o que sente nas pernas e diga se tem alguma condição de saúde. Depois, a marcação faz-se por WhatsApp. O espaço abre de terça a sexta das 10h às 19h e ao sábado das 10h às 17h.

Se ainda não sabe se a drenagem é a abordagem certa, veja qual massagem escolher entre drenagem, relaxante e modeladora.

Em resumo

Leia também: Para decidir entre as três abordagens, veja qual massagem escolher e conheça a página de massagem. O espaço fica na Avenida 5 de Outubro, em Lisboa, mas pode ver primeiro o percurso no Google Maps.